Jäsenhuone|Työhuone

Seuran salivuoro

 

 

Ratsastusta tukeva liikunta syksy 2015

 

KaRan oheisliikuntavastaavana vuonna 2015 jatkaa Satu Ansakorpi, puh. 040 514 4949, satuansakorpi@hotmail.com

Seuran salivuoro:
Lukukauden 2015 - 2016 salivuoro on Liuksialan koululla keskiviikkoisin klo 19.30 - 20.30

 

KaRan oheisliikunta tarjonta syksy 2015:
 
Ohjaajana ensimmäisessä paketissa fysioterapeutti Minna Lahdenkauppi, joka on kouluttautunut ohjaamaan myös mm Pilates ja Spirals-tunteja. Miina ohjasi KaRalaisille sekä pilatesta että spiralsia jo kahdella edellisellä kaudella.
 
Ensimmäiseksi lajiksi jäsenistö äänesti Pilatesta. Pilates on ratsastajille erityisen hyödyllinen oheislaji. Se parantaa kehonhallintaa vahvistamalla syviä lihaksia ja ryhtiä. Viiden kerran paketti alkaa 9.9. ja kestää 5 krt. Viimeinen kerta on ennen koulujen syyslomia 7.10.
Hinnat pysyvät samoina eli 5 kerran paketin hinta KaRalaisilta 50€ ja ei-KaRalaisilta 55 €. Kokonainen paketti maksetaan kerralla etukäteen KaRan tilille FI 90 5104 0040 0255 08, viestiksi liikuntatunnit ja oma nimi. 
Mikäli tiedät jo ilmoittautuessasi, että olet estynyt osallistumaan jollekin/joillekin kurssin liikuntatunneista, kerro asiasta jo ilmoittautumisen yhteydessä ja sovi erityisjärjestelystä, jossa voit maksaa vain niistä kerroista, joihin ilmoittaudut.

Kokonaisuus järjestetään, jos liikuntatunneille osallistujia on vähintään 6. Osallistujia otetaan ryhmään enintään 18. Ilmoittaudu pe 4.9.15 mennessä. Liikuntapakettia markkinoidaan myös seuran ulkopuolella. Ajoissa koko pakettiin ilmoittautuneilla seuran jäsenillä on etuoikeus mahtua mukaan.
Ilmoittautuminen tällä lomakkeella . Tervetuloa!