Jäsenhuone|Työhuone

Kuntohaaste 2013

13.11.2012

KaRa on osallistumassa SRL:n kuntohaasteeseen 2013. Joukkueeseen tarvitaan 5-10 jäsentä. Ikärajaa ei ole. Seura maksaa joukkueen osallistumismaksun.

Kilpailu on kolmivaiheinen:
Ensimmäisessä vaiheessa keväällä 2013 joukkue tekee ratsastajan kuntotestin (aerobinen testi), jossa määritellään joukkueen alkutaso. Ensimmäisen vaiheen testaus: Lauantai 30.3.2013 klo 10–15, Tampereen Ratsastuskeskus (Niihama).
Toisessa vaiheessa joukkue lähtee kohottamaan kuntoaan kukin itselleen sopivimmalla tavalla. Toisen vaiheen tulee kestää 6-7 kuukautta.
Kolmannessa vaiheessa syksyllä joukkue osallistuu ratsastajan kuntotestiin (aerobinen testi), jossa selvitetään, onko kunto kohonnut.

Kuntohaasteen kuntotesti koostuu aerobisesta testistä, jossa juostaan 1500 m ratsastuskentällä.

Haastekilpailun voittaa eniten kuntoaan kohottanut joukkue (5 parhaan tulos huomioidaan). Lisäksi kilpailussa palkitaan eniten painoaan pudottanut joukkue (vain yli 18-vuotiaiden osalta). Kilpailussa palkitaan myös eniten painoaan pudottanut henkilö.

Lisätietoja SRL:n sivuilta.

Ilmoittautumiset mukaan Kuntohaasteeseen tällä lomakkeella.
Lisätietoja Sara Akinerilta sara.akineri@gmail.com, 045 845 1424.